ДЕКЛАРАЦИЯ ПРИБЫВАЮЩЕГО
В ЭСТОНИЮ »

ПОРТАЛ ПАЦИЕНТА 
DIGILUGU.EE »

КАК СЕБЯ ЗАЩИТИТЬ?

• Мойте руки
  Руки нужно мыть теплой проточной водой с мылом, при необходимости используйте дезинфицирующие средства для рук.
• Рекомендация носить маску во внутренних помещениях
  Со 2 июня в многолюдных внутренних помещениях рекомендуется носить маску.

• Соблюдайте гигиену дыхательных путей
  Если вы чихаете или кашляете, закройте рот и нос одноразовой салфеткой. Немедленно бросьте салфетку в мусорное ведро и протрите свои руки. Если у вас нет салфетки, используйте рукав (часть предплечья), но не голую руку.

• Передвигайтесь рассредоточенно
  Начиная с 31 мая, необходимо учитывать требование о рассредоточенности в общественных закрытых помещениях. Это означает, что нужно находиться в отдалении от посторонних людей, чтобы снизить вероятность заражения вирусом.

• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту

• Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, и вы путешествовали за границей, обратитесь за своевременной помощью.
  Позвоните своему семейному врачу или, если он недоступен, позвоните по справочному телефону семейных врачей 1220.

ЗАРАЗНОСТЬ COVID-19, СИМПТОМЫ

• Основные симптомы — головная боль, потеря обоняния, заложенность носа, кашель, усталость, мышечные боли, насморк, потеря вкуса, боль в горле, жар.
• В более тяжелых случаях могут возникнуть затрудненное дыхание, боль в груди, трудности с речью и движением. 
• Симптомы могут быть очень легкими, поэтому внимательно следите за своим здоровьем и обращайтесь к семейному врачу, даже если у вас появились легкие симптомы.
• Вирус передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, в основном при тесном контакте с человеком, который может быть инфицирован, у которого есть характерные для инфекции симптомы, в частности кашель. 
• Инкубационный период вируса от 2 до 14 дней. Человек может быть заразным для других за 2 дня до появления симптомов COVID-19 или получения положительного результата теста на SARS-CoV-2. Вирус может передаваться при контакте с человеком, у которого имеется подозрение на заражение и у которого могут быть очень легкие симптомы.
• Основными мерами по предотвращению заражения коронавирусом являются хорошая гигиена рук, соблюдение дистанции, ношение маски и избегание прикосновения к глазам, носу и рту грязными руками.